Mon alimentation bien être et santé
Bonjour bonjour. Aujourd'hui nous allons parler d'un sujet qui me tiens particulièrement a cœur, mon alimentation. Depuis que je pratique la fitness, j'ai totalement changé mon alimentation. Avant je ne faisais pas tellement attention, je mangé trop gras, trop sucrés et mon corp ne supporté plus trop tous ces excès de nourriture. Progressivement, j'ai retiré quelques petites choses tel que les plats en sauces, les gâteaux, les yaourts sucrés, les aliments cuits dans l'huile, le pains, pour me tourner vers des produits plus sains et équilibrés, bien meilleurs pour la santé. Au début les changements peuvent être asser difficiles, il est possible que certains produits vous manquent et vous tentent mais avec le temps, ces tentations disparaîtrons et pourront être remplacés par des choses plus saines. Le petit déjeuné est sans aucun doute le repas le plus important de la journée. Le matin je me prépare un bol de flocons d'avoine avec un peu de lait d'...